世界的に有名な成功者たちの「睡眠時間」を比較してみました！
人間の睡眠は「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」が約90分周期であり、朝スッキリ目覚めるには、脳が休んでいるとされる「レム睡眠」時に起きるようにすると良いと言いますが…世界的成功者たちは、いったいどれぐらいの睡眠時間だったのでしょうか？
01.ティム・クック
AppleのCEOは、一日7時間睡眠。
02.ジェフ・ベゾス
Amazon.comの共同創設者で、ここでは7時間となっていますが、8時間睡眠の必要性を訴えている。
03.アリアナ・ハフィントン
リベラル系ニュースサイト「Huffington Post」の創設者。
04.ジャック・ドーシー
18世紀アメリカの政治家であり物理学者。
06.マリッサ・メイヤー
Yahoo!のCEO。
07.トーマス・エジソン
偉大なる発明家。
08.ランド・フィッシュキン
MozのCEO。
09.ウィンストン・チャーチル
イギリスの元首相。
10.ビル・ゲイツ
Microsoft創業者で、現在は「ビル&メリンダ・ゲイツ財団」の共同会長。
11.リチャード・ブランソン
イギリスの実業家でヴァージン・グループの創設者。
12.バラク・オバマ
大統領。
13.イーロン・マスク
テスラモーターズの会長兼CEO。“天才起業家”とも称えられ、アイアンマンのモデル。
ナポレオンの、一日に3時間睡眠が有名ですが、昼寝をかなりの時間やっていたと言う話しなので、睡眠時間は大切ですよね。
ドクター中松氏はウトウトしてる時が一番閃くと言い、手にスプーンを握って眠った瞬間に力が抜けて、スプーンを落とした音で目覚めて「人工的に閃く」方法をやっていたと思います（笑）
