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みーくん diary memo

いつも向かい風!でも発信したい!!

世界的に有名な成功者たちの「睡眠時間」を比較してみました!

人間の睡眠は「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」が約90分周期であり、朝スッキリ目覚めるには、脳が休んでいるとされる「レム睡眠」時に起きるようにすると良いと言いますが…世界的成功者たちは、いったいどれぐらいの睡眠時間だったのでしょうか? 01.ティム・…